徐々に

5月から始めたランニングは、ふくらはぎの肉離れや、膝痛等がありましたが、ランニングフォームについてyoutubeをみたり詳しい人に聴いたりして、自分なりに改善してきたら、ほぼ毎日走る事ができるようになってきました。
今月は、月の累計が100㎞を目指したいと思います。
スピードはまだまだ遅いですが、こちらは無理せず徐々に速くなっていけばよいかな。
来年は、ハーフマラソンに出れるよう頑張ります。